Cara Menurunkan Asam Lambung

Penyakit Asam Lambung Anda Sering Kambuh ? Beginilah Cara Menurunkan Asam Lambung Yang Benar !

Gangguan asam lambung naik memang sudah menjadi suatu hal yang biasa dirasakan oleh siapa saja dan sering dianggap sepele dalam penanganannya, padahal jika tidak siatasi dengan segara dapat membahayakan jiwa. Untuk itu, kami akan memberikan sedikit pengetahuan mengenai gangguan asam lambung dan bagaimana cara menurunkan asam lambung dengat tepat.

Menurunkan Asam Lambung

Asam lambung atau biasa disebut Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) merupakan kondisi yang ditandai dengan nyeri pada ulu hati atau sensasi terbakar di dada akibat naiknya asam lambung menuju esofagus. Esofagus yang juga dikenal sebagai kerongkongan adalah bagian dari saluran pencernaan yang menghubungkan mulut dan lambung.

Dalam beberapa kasus, penyebab asam di lambung naik juga dapat karena adanya tekanan pada perut saat kehamilan, faktor obesitas, atau memiliki sindrom hernia perut. Selain itu, seseorang yang mengonsumsi alkohol dalam jumlah berlebih, merokok, memiliki diabetes, asma, dan penyakit jaringan ikat juga berisiko tinggi terkena gangguan kesehatan ini.

Berikut beberapa gejala yang paling sering dialami:

  • Rasa terbakar di dada atau nyeri bagian ulu hati
  • Kesulitan menelan.
  • Munculnya rasa asam dan pahit pada kerongkongan dan mulut
  • Batuk kering secara terus menerus di malam hari.
  • Sakit pada bagian dada.
  • Adanya bau tidak sedap pada napas.
  • Gigi menjadi rusak.

Umumnya, penyakit asam lambung dengan kadar yang ringan akan terjadi satu atau dua kali dalam sebulan dengan tidak memerlukan penanganan medis. Gejala tersebut bisa diatasi dengan cara mengubah pola makan. Namun, jika gejala menjadi lebih parah, disarankan untuk langsung mencari cara menurunkan asam lambung dengan menggunakan pengobatan yang tepat.

Adapun beberapa pola makan yang dapat membantu agar asam lambung anda tidak kambuh, diantaranya :

  • Makan lebih teratur. Salah satu penyebab kenaikan asam di lambung adalah pola makan yang tidak teratur. Oleh karena itu, usahakan untuk memiliki jam makan yang sama setiap hari. Selain itu, Anda juga disarankan untuk tidak makan dua jam sebelum tidur karena hal tersebut dapat memicu asam naik ke tenggorokan saat tidur.
  • Hindari ngemil di antara waktu makan. Kebiasaan satu ini dapat membuat pencernaan kesulitan untuk mencerna makanan yang terlalu banyak. Akibatnya, tubuh membutuhkan waktu yang cukup lama pula untuk mencerna makanan tersebut.
  • Perhatikan porsi makan. Cara menurunkan asam lambung lainnya adalah dengan memperhatikan porsi makan. Pasalnya makan dalam porsi besar dapat memicu refluks. Untuk menghindari kelaparan, sebaiknya Anda makan lebih sering namun dalam porsi yang lebih kecil.
  • Mengunyah makanan dengan benar. Meski terlihat sepele, cara satu ini penting untuk diperhatikan. Pasalnya hal ini dapat dapat membantu enzim pencernaan mengolah dan mencerna makanan dengan lebih mudah sehingga mengurangi risiko asam lambung naik atau memperburuk gejala GERD yang Anda alami.
  • Hindari minum air terlalu banyak saat makan. Minum terlalu banyak air di tengah waktu makan bisa mencairkan asam di lambung dan membuat makanan yang Anda konsumsi lebih sulit untuk dicerna.

Berikut Beberapa Jenis Makanan Yang Bagus Untuk Penderita Asam Lambung

  • Pisang. Pisang dapat dikonsumsi sebagai buah untuk asam lambung. Pisang memiliki pH 5,6 sangat bagus untuk membantu meringankan gejala penyakit asam lambung.
  • Melon. Buah melon dengan kadar pH 6,1 juga baik untuk para penderita asam lambung. Sama dengan buah pisang, ada sebagian kecil penderita penyakit asam lambung yang harus menghindari mengonsumsi buah ini.
  • Semangka, Apel, Pir. Ketiga buah ini juga disarankan untuk dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
  • Oatmeal. Selain buah untuk asam lambung, terdapat pula jenis makanan yang dapat membantu meringankan gejala GERD, salah satunya adalah oatmeal. Oatmeal adalah salah satu makanan diet yang baik untuk penderita penyakit asam lambung karena dapat menyerap asam di lambung sehingga dapat mengurangi gejala penyakit asam lambung.
  • Sayuran Hijau. Sayuran hijau seperti kacang hijau, brokoli, asparagus, kembang kol, selada, kentang, dan mentimun merupakan sayuran yang rendah lemak dan rendah gula. Jenis sayuran ini sangat bermanfaat untuk mengurangi asam lambung.
  • Daging Tanpa Lemak. Daging sapi, ayam, dan ikan yang diolah dengan cara dipanggang, dikukus, atau direbus juga bisa menjadi makanan yang baik untuk penderita asam penyakit lambung.

Lalu Bagaimana Cara Menurunkan Asam Lambung Yang Benar ?

Sebenarnya untuk cara menurunkan asam lambung pastilah banyak yang bisa anda jalani, mulai dengan menggunakan pengobatan medis hingga dengan menggunakan pengobatan alternatif. Semua pilihan tergantung anda yang menentukan cara mana yang dianggap paling efektif.

Hati-hati jangan membiasakan mengguankan obat-obatan kimia yang biasa dibeli di warung (tanpa resep dokter), harus lebih selektif dalam memilih obat agar pengobatan bisa maksimal mendapatkan kesembuhan.

Kami memiliki rekomendasi cara menurunkan asam lambung dengan menggunakan pengobatan alternatif, yakni dengan mengkonsumsi QnC Jelly Gamat Emas yang dibuat dari bahan alami tanpa campuran kimia. Dengan memiliki sediaan cairan mirip madu, sehingga sangat mudah untuk diserap oleh tubuh dan dapat memaksimalkan dalam proses penyembuhannya.

Sudah banyak yang mendapatkan kesembuhan setelah mengkonsumsi QnC Jelly Gamat dengan adanya beberapa testimoni kesembuhan. Diantaranya:

Asam Lambung

Disclaimer : Respon yang didapatkan setelah konsumsi herbal yang dirasakan akan berbeda pada setiap individunya, tergantung dari stadium penyakit yang dialami dan kondisi tubuh masing-masing.

Testimoni diatas bisa kami pertanggungjawabkan keasliannya !! Kami share hanya bertujuan untuk memberikan motivasi agar tidak putus asa dalam mencari kesembuhan, serta untuk memberikan kepercayaan untuk anda terhadap produk kami.

Khusus Untuk Hari Ini ( )

Akan Kami Kirim Dahulu Barangnya – Bayar Nanti Setelah Pesanan Sampai Alamat Anda
( Syarat dan Ketentuan Berlaku )

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *